"Фартук" больше не висит, а талия — осиная: как простая ходьба на месте "топит" внутренний жир за 15 минут

Эффективные упражнения для уменьшения висцерального жира и подтяжки живота: интервальная ходьба на месте, ходьба с поднятыми руками и «краб» — простые движения по 15–20 минут в день без скручиваний и диет.