Эксперты назвали 25 работающих способов улучшить здоровье сердца

Здоровье сердца во многом зависит от образа жизни, а не только от наследственности. К такому выводу пришли эксперты, статью с медицинского портала Healthline перевел aif.ru.

Специалисты называют отказ от курения одной из самых важных мер для защиты сердца. По данным авторов материала, табак остается одним из главных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Среди других рекомендаций — контроль массы тела, увеличение потребления клетчатки, регулярные завтраки, употребление...