Как экранное время влияет на наше состояние и внимание?

Смартфон и психика: Как экранное время влияет на наше состояние и внимание? Смартфоны стали неотъемлемой частью повседневной жизни, но их постоянное использование может оказывать серьёзное влияние на психику. Разберёмся, как гаджеты воздействуют на внимание, эмоциональное состояние и поведение и что с этим можно сделать.Влияние на внимание и когнитивные функции Исследования показывают, что частые переключения между задачами на смартфоне снижают способность к концентрации.Ключевые данные:После прерывания (уведомление...