Почему отказывать полезно.

С детства нам часто говорят, что отказывать другим невежливо. Но иногда нас просят о том, что не соответствует нашим желаниям или возможностям. Если постоянно игнорировать свои потребности ради других, это может привести к разочарованию и злости, потере контакта с собой, жизнь может казаться бессмысленной и пустой.Ассертивность это умение человека вести себя так, как он считает нужным, и не зависеть от чужого мнения или давления. Это смелость говорить о своих потребностях и желаниях, даже если кто-то с этим не согласен.