Кардиолог назвал 5 утренних привычек, которые негативно влияют на сердце

Кардиолог Санжай Бходжрадж рассказал, каких привычек он избегает в первые часы после пробуждения. Статью издания FOCUS Online перевел aif.ru.

По словам специалиста, утро — важный период для работы сердечно-сосудистой системы, поэтому ежедневные мелочи могут влиять на здоровье сердца. Врач отметил, что после сна организм переходит из состояния покоя к активной работе: меняются уровень гормонов, давление и нагрузка на сосуды. Поэтому он старается не начинать день с действий, которые могут создавать дополнительный стресс для организма.