Похороны квадратного дыхания: почему классические методы против тревоги больше не работают

Вы замечали, как наивно сегодня выглядят классические мануалы по борьбе с тревогой? Все эти сделайте глубокий вдох , заземлитесь, найдите глазами пять красных предметов , выпустите адреналин, побегите марафон . Ощущение... ну, будто у тебя горит проводка в процессоре, а тебе на полном серьезе предлагают починить её дедовским молотком. Или синей изолентой. Та тревога, о которой писали классики сто лет назад, умерла. Всё. Мы лечим совершенно другую болезнь старыми подорожниками. И именно поэтому сколько...