Кипите? 3 техники, чтобы это остановить

Привет, читатель. Давай начистоту. Тебе когда-нибудь сносило крышу из-за сгоревшей котлеты? Или накрывался мрачным одеялом без причины? Добро пожаловать в клуб. Мы все там были. А знаешь, почему это происходит? Виноваты не котлеты и не погода. Виноваты твои глубинные убеждения об эмоциях установки, подцепленные в детстве, из фильмов или от фразы Мальчики не плачут! . Ученые докопались до простой правды: то, как ты думаешь о своих чувствах, определяет, насколько ты счастлив. Серьезно. Управляешь эмоциями ты или они тобой?