Диетолог Игнатикова: омега‑3 из скумбрии помогает против мигрени

Скумбрия способна бороться с воспалением, запускаемым избытком омега-6, и тем самым уменьшать частоту приступов мигрени. Об этом "Газете.Ru" рассказала заместитель главного врача КДЦ НМИЦ ТПМ по клинико-экспертной работе, врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова.

"Если повысить потребление омега‑3, тех самых жиров, которыми богата именно скумбрия, воспаление в болевых путях начнет затихать. В результате общее количество часов с мигренью и длительность эпизодов могут сократиться на 30-40%, а сами приступы ослабнут.