Эндокринолог Игнатиади: питание помогает снизить симптомы хронической усталости

Один из факторов, который влияет на самочувствие при этом состоянии, — питание: от того, что человек ест каждый день, зависит как организм справляется с воспалением и производит энергию. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач-эндокринолог КДЦ ФГБУ "НМИЦ ТПМ" Минздрава России Анастасия Игнатиади.

"Среди продуктов, которые влияют на состояние при хронической усталости, особое место занимает рыба. Она содержит омега-3 жирные кислоты в той форме, которую организм усваивает напрямую и сразу пускает в работу.