Психолог рассказал, как правильно бездельничать

Многие россияне бездельничают неправильно. Об этом заявил психолог Сергей Ланг. По его словам, самая распространенная ошибка – использовать спальное место в качестве центра досуга. Из-за завтраков в постели, просмотра сериалов и разговоров по телефону кровать превращается в «офис», из-за чего мозг перестает ассоциировать ее со сном.

«Мы должны выработать автоматическую команду: сели на кровать — только спим. Мы не едим в кровати, не читаем, не смотрим сериалы. В кровати нужен только отдых для сна.