Фрукты, вода и сахарозаменители: что на самом деле мешает похудеть

Привычка пить воду помогает чувствовать лёгкость и постепенно снижать вес. Но у некоторых, наоборот, появляются отёки, тяжесть и ощущение, что стрелка на весах движется совсем не туда.

Фруктовая тарелка не рулит

Опасность обезвоживания, особенно в жару, не только в том, что кровь становится более вязкой, а значит, риск инсультов растёт. Опасность в том, что обмен веществ в организме сильно тормозится, поэтому растёт и вес. Но если фанатично «бороться с обезвоживанием», то проблем можно получить не меньше.