Диетолог Игнатикова назвала главные риски интервального голодания

Интервальное голодание нужно подбирать с учетом состояния здоровья, пола и возможных противопоказаний, рассказала диетолог-терапевт Елена Игнатикова, слова которой приводит RuNews24.ru.

По информации специалиста, такая система питания строится на чередовании периодов приема пищи и отказа от еды. Чаще всего используются схемы с ограниченным «пищевым окном» в течение дня или варианты, при которых калорийность заметно снижается в отдельные дни недели.

Игнатикова отметила, что мужской...