Вечер пятницы - утро понедельника»: как перестать носить работу с собой

Понедельник. Для многих это слово звучит как приговор. Вы вроде бы провели выходные: спали, встречались с друзьями, занимались хобби, но ощущение усталости не проходит. Кажется, что вы и не отдыхали вовсе.Почему так происходит?Главная причина этого состояния, мы носим мысли о работе с собой на выходные. Мысли о незакрытых задачах, тревожное ожидание предстоящей недели, страх перед сложным разговором или токсичным коллективом изматывают сильнее самой работы. К вечеру пятницы многие уже с ужасом думают о том...