Молчание, которое слышит тело: психологические последствия невыраженного гнева

В работе психолога я часто вижу одну и ту же закономерность: человек может годами выглядеть спокойным, уравновешенным и удобным , но внутри него накапливается эмоциональное напряжение, которое он сам перестаёт замечать. Многие приходят с запросами на тревожность, усталость, ощущение внутреннего давления или сложности в отношениях. И постепенно в процессе работы становится очевидно: за этим часто стоит длительное подавление одной из базовых эмоций гнева.Почему мы учимся не злиться Способность злиться у человека врождённая.