«Это интуиция или просто паника?»: как отличить настоящие предчувствия от тревоги

Я чувствую, что лететь этим самолётом нельзя. Это предчувствие! Мне кажется, партнёр мне врёт, сердце не обманешь . В кабинете психолога один из самых частых и заряженных вопросов звучит так: Как мне верить себе? Как понять, где говорит моя интуиция, а где обычная паника? Вдруг я проигнорирую реальный знак, и случится катастрофа?Для человека с повышенным уровнем тревожности этот выбор превращается в ментальный ад. Любая пугающая мысль услужливо маркируется мозгом как шестое чувство . В итоге человек...