Как распознать манипуляцию и не поддаться на неё

Как распознать манипуляцию и не поддаться на неё

Семейный психолог Анна Антонец рассказала, как научиться говорить «нет» на манипулятивные фразы вроде «ты же хороший человек» или «тебе что, сложно?».

«Нужно научиться различать манипуляцию. Это не попытка решить вопрос, а попытка надавить на чувство вины или чувство долженствования. Можно просто напрямую сказать: "смотри, вот у меня есть телефончик того, кто может это сделать", "у меня есть такой вариант для тебя" и посмотреть, что человек ответит», — пояснила Антонец.