Я чувствую себя несчастной: как вернуть радость жизни

Чувство всё бессмысленно : как практика благодарности возвращает вкус к жизниСреди моих клиентов запрос Я чувствую себя несчастным встречается чаще всего. И это не всегда депрессия в клиническом смысле. Часто это состояние выключенного автомата : вы просыпаетесь, едете на нелюбимую работу, ужинаете перед сериалом и ложитесь спать с тяжестью в груди. Радости нет, но и сильной боли тоже нет. Просто... пустота. Парадокс современного человека: чем больше у нас возможностей для удовольствий, тем сложнее эти удовольствия замечать.