Как себе помочь: стратегия на лето

Мы склонны идеализировать лето. Особенно зимой и в осенние пасмурные дни. Реальность не всегда совпадает с нашей завышенной планкой. Летом погода зачастую тоже портится. В итоге планы срываются. Отдых оказывается не таким уж беззаботным. Наступает разочарование и жгучее чувство неудовлетворенности.Как распознать летнюю хандруОсновные симптомы очень похожи на классическую депрессию. Но проявляются они не спонтанно, а именно в летний период. Уже с утра может возникать непроходящая усталость и раздражительность.