Постоянно сомневаюсь в себе: 3 причины

Ко мне часто обращаются люди, которые устали от внутреннего диалога, где каждое решение проходит через фильтр а вдруг я ошибаюсь , а вдруг всё испорчу . На консультациях этот запрос звучит по‑разному, но суть одна: человек тратит уйму сил на сомнения. В этой статье разберём три ключевые причины, почему сомнения берут верх, откуда берётся это а вдруг , и как за привычной неуверенностью можно разглядеть работающие психологические механизмы. Вы увидите, что за вечными я не уверен часто стоят вполне понятные процессы...