Как перестать стесняться в спортзале?

Многие люди испытывают неловкость из-за своей внешности. Кто-то переживает из-за лишнего веса, кто-то из-за худобы, роста, особенностей кожи или других черт. Однако постоянное недовольство своим телом может снижать самооценку и мешать полноценной жизни.Почему возникает стеснение своего тела1. Сравнение себя с другимиСоциальные сети, реклама и фотографии знаменитостей создают образ идеальной внешности . Когда человек постоянно сравнивает себя с другими, ему начинает казаться, что он недостаточно красив...