Анна Фургал предупредила об опасности манной каши натощак

Анна Фургал из ДВФУ пояснила, как манная каша натощак влияет на уровень сахара в крови, вызывая голод. Эксперт советует выбирать для завтрака гречку и овсянку вместо каш быстрого приготовления, чтобы избежать резких скачков глюкозы.

Манная каша, как и некоторые другие каши, употребляемые натощак, способствует быстрому повышению уровня глюкозы в крови, что приводит к резкому снижению сахара, и организм начинает ощущать голод. Об этом сообщила Анна Фургал, ассистент Департамента клинической...