Если я остановлюсь, все развалится. Когда нет сил жить в гонке, но и выйти из нее не могу

Я понимаю, что выгорел, но остановиться не могу.Поговорим, почему работа стала зависимостью и как это изменить. Вы устали, но продолжаете работать. Просыпаетесь утром с мыслями о задачах. В перерывах делаете несколько дел, а на отдыхе проверяете телефон и думаете о работе.Даже когда появляется свободное время, вы не знаете, что с ним делать и скорее забиваете новой задачей.Потому, что отдыхать стало сложнее, чем работать. И самое неприятное, что вы уже понимаете, что так больше нельзя. Бежать марафон со скоростью спринта нет сил...