Исследование показало, какие продукты ускоряют старение кожи

Питание напрямую связано с тем, как быстро проявляются возрастные изменения кожи. Об этом говорят данные зарубежных дерматологических и нутрициологических исследований, опубликованных, в частности, в журналах SAGE Journals и MDPI. Перевод материалов сделал aif.ru.

Исследователи отмечают, что рацион с большим количеством сахара, переработанных продуктов и трансжиров может ускорять процессы старения кожи. В то же время питание, богатое овощами, фруктами, рыбой и полезными жирами, связано с более здоровым и ровным состоянием кожи.