Агорафобия, социофобия, аэрофобия: что это такое и как избавиться от фобии

Вы знаете, что это нерационально. Что самолет безопаснее машины. Что люди на улице заняты собой, а не вами. Что торговый центр - не опасное место. Вы всё это знаете - и всё равно тело реагирует так, как будто знания нет.Страх накрывает раньше, чем успеваешь подумать. А потом начинаешь строить жизнь вокруг него - обходить ситуации, придумывать причины, отказываться. Незаметно круг того, что возможно, сужается.Это фобия. И с ней можно работать.Что такое фобия и откуда она беретсяФобия - это не просто страх.