Цифровая тревога

Цифровая тревожность почему мы боимся пропустить уведомление и как вернуть себе покой.Вы замечали, как внутри ёкает каждый раз, когда телефон дрожит на столе? Или как нарастает напряжение, если вы не можете найти смартфон в сумке? Добро пожаловать в эпоху цифровой тревожности. Это не диагноз, но состояние, которое становится хроническим для миллионов.Что это такое?Цифровая тревожность это постоянное фоновое беспокойство, связанное с использованием гаджетов и соцсетей. Страх пропустить важное сообщение (FOMO)...