Ученые выявили преимущество интервального голодания

Китайские исследователи обнаружили, что интервальное ограничение калорий помогает не только снижать вес, но и изменяет работу мозга и состав кишечной микрофлоры. По мнению ученых, успешное похудение может быть связано с перестройкой так называемой оси "кишечник - мозг", которая влияет на аппетит, пищевое поведение и чувство голода.