Бесплатные занятия для здоровья проходят в Севастополе

На базе городской поликлиники № 7 продолжаются занятия школы «Здоровый век». В отличие от обычной лечебной физкультуры, здесь делают акцент на профилактику. Участников не просто обучают упражнениям — им помогают выработать привычку заботиться о себе ежедневно. В программу включены четыре вида гимнастики: для укрепления спины и суставов, тренировки сердца и сосудов, постановки дыхания, а также отдельный комплекс для глаз. Кроме того, на занятиях обсуждаются вопросы психического равновесия, поскольку...