Психолог Ольга Гарманова раскрыла секреты снятия стресса на ЕГЭ

Педагог-психолог Ольга Гарманова из гимназии №21 в Тюмени поделилась дыхательными упражнениями и техниками саморегуляции для выпускников. Эти методы помогут справиться с волнением при сдаче ЕГЭ и настроиться на успех.

Простые техники саморегуляции, включая дыхательные упражнения, помогут выпускникам лучше управлять своим волнением в пункте проведения ЕГЭ. Эти методы окажутся полезными для укрепления контроля над эмоциями и успешного завершения экзаменационного процесса, сообщила корреспонденту...