Назван идеальный объем тренировок для защиты сердца

Для заметного снижения риска инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний взрослым людям может быть необходимо значительно больше физической активности, чем предполагают действующие рекомендации. К такому выводу пришли исследователи из Macau Polytechnic University. Результаты работы опубликованы в журнале British Journal of Sports Medicine, перевод сделал aif.ru.

В основе исследования лежат данные крупного британского проекта UK Biobank. Ученые проанализировали показатели около 17 тысяч участников...