Названы четыре научно обоснованных способа сохранить остроту ума

Здоровье мозга во многом зависит не только от возраста и генетики, но и от повседневных привычек человека. Поддерживать когнитивные функции можно с помощью простых действий, которые доступны каждому. Статью с рекомендациями специалистов с портала The Skimm перевел aif.ru.

По словам экспертов, одним из наиболее эффективных способов сохранить ясность ума является регулярная умственная нагрузка. Изучение иностранных языков, чтение, решение кроссвордов и логических задач помогают формировать...