Формы убегания

Заедание лишь одна из форм убегания от проблем, обусловленная реакцией психики на стресс. Помимо еды, существуют и другие механизмы бегства, которые помогают временно уйти от тревожных или болезненных переживаний, но не решают их:Трудоголизм Самый, пожалуй, социально одобряемый вид зависимости. Люди уходят в работу, надеясь скрыться от внутренних проблем. Постоянная занятость позволяет избегать эмоциональных переживаний, но может привести к выгоранию. Чрезмерные физические нагрузки Физические упражнения помогают справляться со стрессом...