Как успеть все и не сойти с ума: секреты идеального утра от руководителя Центра московского долголетия

Руководитель Центра московского долголетия (ЦМД) «Ломоносовский» Екатерина Генералова рассказала «Вечерней Москве» о главном в своей работе и о том, что ее вдохновляет.

Утро буднего дня начинается для Екатерины Генераловой в 6 часов.

— Встаю не всегда легко — иногда хочется еще полежать, но будильник не дает расслабиться, — говорит она с улыбкой.

Настроиться на предстоящий день, по словам Екатерины Валериевны, ей помогает небольшой утренний ритуал.

— Сначала выпиваю стакан теплой воды с долькой лимона ...