Паническая атака: как перестать бояться того, что вас не убьет

У меня учащается дыхание, я будто начинаю задыхаться и глотать воздух ртом, сердце колотиться как сумасшедшее, кажется будто вот-вот остановится, и я ничего не могу сделать, мысли, что сейчас все закончится. Мне становится дико страшно, а в голове мысли, что я сейчас умру! примерно такое описание панических атак я слышу чаще всего.Что же на самом деле с вами происходит в этот момент? Вы действительно умираете?И так, давайте по порядку: Можно ли умереть от ПА? - Нет!Согласно статистике, нет ни одного зарегистрированного случая летального исхода...