Искусство быть здесь и сейчас: как вернуть себе настоящее

Мы постоянно слышим о важности состояния здесь и сейчас . О нём говорят психологи, пишут в книгах по саморазвитию, его практикуют на йоге. Но почему современный человек так редко живёт в моменте? Почему для того, чтобы расслабиться и почувствовать жизнь, нам обязательно нужно уехать в отпуск?Именно в путешествиях мы вдруг начинаем замечать то, что окружает нас каждый день: пение птиц, аромат цветов, тепло солнца на коже. Мы позволяем себе замедлиться и просто быть. В этот момент время перестаёт быть гонкой...