Banan, yoxsa giləmeyvə:

Dietoloqlar bildirirlər ki, həm banan, həm də giləmeyvələr sağlamlıq üçün faydalıdır, lakin onların təsiri fərqlidir. Day.Az xəbər verir ki, banan enerji verən karbohidratlar, kalium və maqneziumla zəngindir, buna görə xüsusilə idmandan əvvəl və sonra faydalı hesab olunur.