Диетолог Дианова назвала продукты, снижающие риск развития болезни Альцгеймера

Грецкие орехи, семена льна и чиа снижают риск развития болезни Альцгеймера. Об этом сообщила диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова.

По ее словам, дефицит омега-3 в крови связан с риском развития данного заболевания. Она отметила, что на рынке БАДов нет достаточного количества качественных омега-3, поэтому не стоит недооценивать пользу продуктов питания. Жирная красная рыба является самым популярным источником омега-3, но это дорогостоящий продукт, которому есть альтернативы.

— Первый — грецкие орехи и масло из них.