Выход из роли жертвы: как превратить обиду в фундамент для границ

Часто на консультациях я слышу: Я не могу его простить или Меня просто съедает злость на несправедливость мира . За этими словами обычно стоит не просто грусть, а сложный, многослойный механизм обида. Но обида это не самостоятельное чувство. Это склад для тех эмоций, с которыми мы не справились в момент их возникновения. Механика подавления Обида рождается в точке дефицита. Это момент, когда наши границы были нарушены, ожидания не оправданы, а на агрессию или защиту не хватило ресурса. Вместо того чтобы отстоять себя или прожить гнев...