Тренер: советы по тренировкам из соцсетей работают лишь в определенных условиях

Советы по тренировкам, которые люди черпают из соцсетей, в большинстве случаев не приносят результата, поскольку для их эффективности необходимо выполнение совокупности условий. Об этом "Газете.Ru" рассказал эксперт World Class Training System, тренер групповых программ Владимир Гераськин.

"Есть тенденция, знакомая почти каждому, кто хотя бы раз пытался выстроить свою стратегию тренировок. Сначала кажется, что все просто: открываешь соцсети, выбираешь программу, повторяешь за тренером - и результат гарантирован.