Рекомендации родителям: профилактика тревожности у подростков во время экзаменов (ОГЭ, ЕГЭ).

Экзамены это важный, но не единственный этап в жизни. Подростки часто переживают их остро, особенно если чувствуют давление ожиданий. Задача родителей не только помочь с подготовкой, но и снизить тревожность, создать ощущение надежности и поддержки. 1. Ну, и что? метод сократовского диалога снижает масштаб переживаний, помогает увидеть, что варианты есть всегда. Когда подросток говорит: Я не сдам, мне конец! , вместо утешения попробуйте задать вопрос: Ну, и что? (не иронично, а мягко). Подводите его к осознанию...