Сомнолог рассказала, как высыпаться летом и не ослабить иммунитет

С приходом лета люди начинают меньше спать из-за длинного светового дня и жары, что может ослабить иммунитет. Как перестроиться на «летний режим сна» без последствий, рассказала кандидат медицинских наук, врач-сомнолог, невролог Елена Царёва.