Как завышенные ожидания к себе превращают жизнь в гонку без финиша?

Есть люди, которые со стороны выглядят сильными, собранными, успешными, они многое успевают, держат лицо, стараются быть хорошими партнёрами, родителями, специалистами, друзьями, но внутри у них часто звучит совсем другой голос: Мало, можно лучше, ты опять не дотянула .Завышенные ожидания к себе редко выглядят как проблема, человек может даже гордиться этим: Я просто требовательная к себе Я привыкла делать хорошо Я не могу позволить себе расслабиться .Но за этой требовательностью часто скрывается не сила...