Тренер Литовченко: перед пробежкой обязательно надо провести разминку

В Россию пришел новый беговой бум. Ленты в соцсетях пестрят фотографиями людей самых разных возрастов, для которых утренняя или вечерняя пробежки стали неотъемлемой частью дня. Популярность также набирают марафоны и клубы любителей бега. Что это — дань моде или реальное стремление к оздоровлению? И как правильно начать бегать с пользой для организма? Разбирался 360.ru. Почему все побежали Почему бег вдруг стал массовым явлением, а не уделом профессиональных спортсменов? По словам социолога Анны Очкиной...