Всё, что важно знать о горевании

Горе часто приходит неожиданно и длится дольше, чем ожидается. Потеряли ли вы супруга, родителя, друга или работу эмоциональная тяжесть может казаться непостижимой. Многие чувствуют растерянность и изоляцию.Что такое переживание горя?Это активная работа над сложными эмоциями, а не ожидание, когда само заживёт . Когда горе не переживается, человек застревает . Некоторые избегают мест, напоминающих о потере. Другие погружаются в суету, чтобы убежать от боли. Обе стратегии кажутся защитными, но здоровый процесс это уменьшение избегания.