Измерьте ваши икры. Обхват голени говорит о риске болезней сердца и диабета

Окружность икры — это показатель здоровья и молодости. Чем меньше объем мышц в области голени, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, инвалидности и даже преждевременной смерти.

Норма — 30 см

В ходе исследований ученые установили, что наиболее оптимальным является окружность икры около 30 см. Если при этом у человека окружность талии не более 80 см (для мужчин допускается до 94 см), то он в хорошей форме. Более того, соотношение этих двух показателей может говорить о метаболических нарушениях...