Врач Селезнев рассказал, как защитить колени при езде на велосипеде

Катание на велосипеде — хорошая тренировка на группы мышц ног. Однако при несоблюдении нескольких простых правил могут сильно пострадать колени и травмироваться суставы. Об этом рассказал ортопед Евгений Селезнев.

— Обязательно поддерживайте хорошую физическую форму мышц бедер и ягодиц, ведь они берут на себя часть нагрузки, разгружая колени. При наличии боли или дискомфорта полезно проконсультироваться с ортопедом и использовать ортезы или специальные наколенники, — отметил эксперт.

По словам Селезнева...