Что такое самосострадание? Как его можно развивать?

Самосострадание в терапии, сфокусированной на самосострадании (CFT) - это осознанное, доброжелательное и поддерживающее отношение к себе в моменты трудностей, ошибок и стаданий. Схема-терапия, в которой я преимущественно работаю, является интегративным методом, которая также в себя включает знания и техники из этого направления, направленные на развитие Самосострадательной части.Наша Сострадательная часть личности / внутренний Любящий Родитель ипостась Здорового Взрослого, которая вобрала в себя...