Ольга Ткачева: Недосып ускоряет старение и вредит сердцу

Ольга Ткачева, гериатр Минздрава РФ и член РАН, предупредила о серьёзных последствиях хронического недосыпа. Он ускоряет старение и влияет на работу сердца и мозга. Специалист рекомендует поддерживать режим сна и создавать комфортные условия для отдыха.

Необходимость полноценного сна для поддержания здоровья и замедления старения организма подчеркнула Ольга Ткачева, главный внештатный гериатр Минздрава РФ и член-корреспондент РАН, в интервью РИА Новости. Она акцентировала внимание на том...