Низкая самооценка: откуда она берется и что с этим делать

Каждый знаком с этим чувством: Я недостаточно хорош , У меня ничего не выйдет , Они лучше меня . Иногда это просто мимолетная тень сомнения. А иногда тяжелый груз, который тащишь за собой годами. Давайте разберемся, откуда берется низкая самооценка и что с ней можно сделать. С точки зрения психологии, но без заумных слов.Что такое самооценка на самом деле? Это не просто нравлюсь я себе или нет . Это фундаментальное ощущение собственной ценности как человека. Человек со здоровой самооценкой знает: он достоин любви, уважения и счастья.