Диетолог Королева рассказала, чем опасен однообразный рацион

Некоторые люди могут придерживаться однообразной системы питания годами. Однако отсутствие симптомов не гарантирует их отсутствия завтра. Об этом рассказала специалист в области диетологии, директор клиники эстетической медицины, кандидат медицинских наук Маргарита Королева.

— Чтобы составлять рацион, нужно изучить организм, обратиться к специалисту, посмотреть все особенности, противопоказания. Самый ответственный из приемов пищи — завтрак. Человек после сна и в преддверии предстоящего дня должен получить все необходимые компоненты...