Daily Mail: сон и управление стрессом имеют наибольшее значение для долголетия

Регулярные тренировки и здоровое питание способствуют продлению здоровых лет жизни, однако решающее значение для долголетия имеют сон и управление стрессом. Об этом рассказали врачи общей практики Люси Хупер и Мохаммед Энаят. Экспертов цитирует Daily Mail.

"Согласно исследованиям, в среднем продолжительность здоровой жизни на 10-20 лет меньше, чем продолжительность жизни в целом. В США этот разрыв составляет более двенадцати лет, а в мире у женщин он, как правило, еще больше, чем у мужчин.